本を読み終えた今こそ、「次の一歩」を
本書を手に取ってくださったあなたは、すでに「アフェクト」という感情の力が、私たちの意思決定や行動にどれほど大きな影響を与えているかをご存じだと思います。
今度はその知識を日常生活で実践してみませんか？
本当に変わり始めるのは、淡い感情のアフェクトを「意識し」「使いこなす」ことを、日常の中で実践し始めたときです。
この「アフェクト入門講座」は、本書の内容を“現実の行動”へと落とし込むための、日本初の実践型オンライン講座です。
こんなこと、ありませんか？
- あとで後悔するのに、その瞬間は止められない
- 運動や貯蓄などの良い習慣がなかなか続かない
- ついつい要らないものをポチってしまう
- 「またやってしまった…」と自己嫌悪になる
本では得られなかった「実践支援」が、ここにあります
当著を読んだ今、「アフェクト」を実践してみたいと思いませんか？
- 自分の感情パターンを可視化し、行動に活かす。
- 自分のポジティブアフェクトに気づく。
- ポジティブアフェクトを増やす小さな仕組みを設計する。
動画と実践ワークシートを通じて、知識を「体感できるスキル」へと変えていきます。
講座の詳細と特典
＼ 完全オンライン ／
アフェクト入門講座
講座は いつでも・どこでも受講できます
通常
10,000
円のところ…
特別価格
8,000
円 でご利用
内容
動画講座 + 実践ワークシート、トータル90分
お申し込み特典
行動経済学に基づいた性格診断『Personality Finder』を期間限定で無料提供。
受講後
修了書を発行
※ 価格は税込みです
アフェクトの「実践支援」が、ここにあります
仕事も、プライベートも。
もっと軽やかに、自分らしく進めたら——
そう思ったことはありませんか？
アフェクトを知ることは、
「自分の機嫌を自分でつくる力」を身につけること。
日々の感情パターンを可視化し、
うまくいく行動の再現性を高める。
ポジティブアフェクトを増やす小さな仕組みを整えることで、
仕事の成果も、毎日の幸せも、ちゃんとついてきます。
動画と実践ワークシートを通じて、知識を「体感できるスキル」へと変えていきます。
早速「アフェクト」を実践してみませんか？
アフェクト入門講座の内容
アフェクトを毎日の選択や行動に落とし込むための4つのステップ。
PART
行動経済学の基礎知識（10分）
日々の判断に潜むパターンを理解し、より整った選択ができる基盤をつくります。
PART
アフェクトと意思決定の仕組み（20分）
アフェクトが日常の行動や判断にどのように影響しているか、その仕組みを理解します。
PART
ポジティブアフェクトに気づき、増やす（50分）
日常の中に“前向きの種”を増やす仕組みづくり。
PART
まとめ：アフェクトの習慣化（7分）
毎日に持続的に取り入れられるように習慣化につなげます。
この講座で得られる変化
アフェクト管理をして仕事の効率もアップ
毎日の小さな幸せを見つけやすくなる
ポジティブな習慣が自然と増える
苦手な人・仕事への向き合い方が変わる
講座の詳細と特典
＼ 完全オンライン／
アフェクト入門講座
講座は いつでも・どこでも受講できます
通常
10,000
円のところ…
特別価格
8,000
円
内容
動画講座 + 実践ワークシート、トータル90分。
受講後
修了証 の発行
お申し込み特典
行動経済学に基づいた性格診断『Personality Finder』を期間限定で無料提供。
※ 価格は税込みです。
受講者の声
「ついやってしまう悪い癖は、実はコントロールできることに気づきました。自分を変えることに一歩踏み出せずにいましたが、講座の学びを日常に取り入れやすく、すぐに実践できることに驚きました。"知る”だけでなく、その学びを行動にすぐに移せる、価値ある講座だと思います。私は特に仕事への向き合い方が変わって、パフォーマンスが上がっていくのを実感しています。」（30代・会社員）
「普段あれこれ考えすぎてしまう私でも、”アフェクト”はすんなりと取り入れてみることができました。事例が自分に当てはめやすかったことが理由だと思います。今までこのような”自分を変える”ための講座はいくつか受けてきましたが、これが一番自分にしっくりくるものでした。特に印象深かった変化は、ネガティブな感情も“悪いものではない”と気づき、行動が変わりました。今後もアフェクトを実践して変わっていく自分を感じたいです。」（40代・主婦）
「相良先生の専門分野の行動経済学がベースになっているものの、全く新しい切り口の”アフェクト”はとっつきやすく、日常の”そう、これこれ”や”あるある”、の中で大きな気づきや変化を作っていくことができる素晴らしい講座です。相良先生の軽妙なお話と”私”に置き換えた事例を作りながら学べる、楽しくワクワクする講座に巡り会えました。受講後は感情に振り回されず、ベストな選択ができる自分になってきました。」（20代・学生）
アフェクト入門講座 講師紹介
相良 奈美香
sagara namika
行動経済学コンサルタント・アフェクト研究者
プロフィール
米国オレゴン大学でアフェクトと意思決定を研究し、博士号を取得。
国際的なコンサルティングを経て、「アフェクトの力で人々の生活をより豊かに、幸せにしたい」という信念のもと活動している。専門的な知識を、誰にでもわかりやすく、日常で実践できる形に落とし込み、多くの人へ“アフェクト・マネジメント”の方法を届けている。
代表作はベストセラー『行動経済学が最強の学問である』。
2025年11月発売の最新刊『アフェクトで幸せの仕組み化』も注目を集めている。
メディア出演も多数。PIVOTでの動画は累計50万回再生を突破。またSUPEREIGHTの村上信五さんとのコラボなどを通じて、行動経済学をより広く日本に伝えている。
メディア活動
PIVOT公式チャンネル、東洋経済オンライン、President online、Newspicks、文化放送など多数のメディアにて対談、インタビューや寄稿を行っています。
支援企業
ここからが、「アフェクト実践」の第一歩です。
私がアメリカの大学院で、もっとも専門的に学んだのが 「アフェクト」 でした。
そして、そこで学んだのは、研究内容もさることながら、アフェクトを管理することの重要性でした。
・自分は今、どんなアフェクトの状態かを意識すること。
・どれだけ私たちの意思決定はアフェクトに影響されているかを自覚すること。
・自分がポジティブアフェクトなら、身近にいる人もポジティブになること。
・周囲の人のアフェクトがポジティブなら、チーム全体がうまく回ること。
・そして、ネガティブアフェクトも簡単に伝染してしまうから気をつけなくてはいけない、ということ―――
今の私があるのは、ポジティブアフェクトを研究したおかげと言っても過言ではありません。
このアフェクトをぜひ日常に活かしていただきたい。仕事やプライベートに取り入れ、人生をよりポジティブに、そしてより生き生きとしたものにしていただきたい。
ぜひその一歩を、この講座で踏み出してください。
